Painonpudotus - kun sitä tarvitaan ja kun et

Laihtuminen on hankala aihe Amerikassa, jossa niin monet nuoret tytöt (ja pojat) ovat siirtymässä anoreksia, bulimia, ja muut syövät häiriöt. Vaikka laihtuminen voi olla erittäin hyvä ja tarpeellinen asia, se voi myös muuttua jotain kamalaa, joka koskettaa miljoonia koko maassa ja voi aiheuttaa jopa kuoleman. Tietäen, jos haluat laihtua ja kun ei ole tärkeää torjuntaa sekä oma heikko terveys ja kauhea tauti, joka on yli kulkee Yhdysvalloissa.

Voit tietää, että laihdutus on usein hyvin henkilökohtainen vaihtoehto. Kuitenkin, jos olet yli 20 kiloa ylipainoinen, menettää puntaa on tärkeää terveydelle. Katsokaa suositellaan painon jonkun oman kooltaan alku. Kuitenkin, koska kaikki elimet ovat erilaisia, koska rasvan ja lihaksen suhde painoon, sinun pitäisi oikeastaan nähdä lääkärillesi, jos sinusta tuntuu, kuin haluat laihtua. Lääkäri voi vahvistaa tämän tai laittaa mielen levätä kertoa teille, että paino on normaali. Tämä on paras tapa varmistaa, että olette terveitä.

On myös tilanteita, mutta, kun varmasti ei tarvitse laihduttaa. Ensinnäkin, jos et ole yhtä ohut kuin lempi näyttelijä ja malli, joka ei tarkoita sinun tarvitse laihduttaa. Usein mallit ja näyttelijät ovat airbrushed valokuvia tarkastella enemmän lievennetty, ja heillä on henkilökohtaiset kouluttajien, jotka toimivat heidän kanssaan tunnin ajan joka päivä, jotta auttaa pysymään kunnossa. Jos paino on normaalia, sinun ei tarvitse laihduttaa, vaikka olet pants suurempia kuin ihanneasiakkaasi julkkis.

Sinun ei myöskään tarvitse laihduttaa kohtuullinen koska te hankkia se. Ihmiset lihoa useista syistä, ja tämä on erityisen yleinen murrosiässä ja muutaman vuoden kuluttua. Jos olet lihoa tarkistaa muun kehon - olet menossa läpi kasvupyrähdys on korkeutta? Myös, älä välitä lihoo kun olet poistamista salilla. Te ääni lihaksia, voit näyttää paremmalta, mutta koska lihakset ovat raskaampia kuin rasvaa, voit itse lihoa.

Lopuksi, sinun ei tarvitse laihduttaa vain siksi, että joku muu tekee epäkohtelias kommentin sinulle näyttää. Ihmiset ovat julmia, mutta jokaisella on eri laitos täytetään. Jos olet tyytyväinen oman painon ja se on normaali vaihteluväli joku ikäsi ja korkeus, kuin on todennäköistä, että epäkohtelias kommentti on johtuvat muista asioista, ei siksi, että te itse ei tarvitse laihduttaa. Mielelläni itsellesi ja syödä terveellistä ruokavaliota ja sinun ei tarvitse pelätä painon putoamista.